Jag är färdig
Huset är städat, tvätten är inne, har nyss skurat över + nedervåningen. Har även hunnit med promenad med Ernst ×2 och 45min träning och rejäl frukost seriöst här finns det energi fär två minst! Nu ska jag nog fortsätta med jeansen jag började med igår de är snart torra. Har gjort slitage på och blekt dem, nu ska jag lägga på lite detaljer. Får se hur de blir :-). Och Joel jag vet att du läser här, du jag saknar dig och är myssjuk. Glögg ikväll kanske? :-). och du.. jag älskar dig världens vackraste man ♥ ♥
20 fakta
1. Jag avskyr att laga mat som inte är avancerad, ja ni vet vecko mat barnfamilj. 2. Ibland retar jag mig så oerhört på teknologin (jag avskyr det faktum att människor umgås mer och är mer med mobilen än med riktiga människor, (jag ser rött om någon fibblar med telen när man umgås el dricker kaffe ex) detta har medfört att jag har fått heja mig själv från att kasta ut telefonen flertalet gånger.3. Jag lever med en mycket tråkig neurologiskt sjukdom. Men den hindrar inte detta skenade tåg!4. Jag är en dagdrömmare, drömmer mig ofta bort i allt möjligt5. Jag älskar att känna doften av parfymer speciellt herrsparfymer 6. Jag är på språng från att jag går upp tills jag går och lägger mig och är jag inte det så har jag rejält ont någonstans. 7. Blir lätt uttråkad på gott och ont därför måste jag leva inpå människor som det är lite "Go" i och som ger mig möjlighet att vara just mitt busiga jag. Tristess tar hårt på mig tills jag helt låser mig och då brukar effekten bli att jag blir frånstötande.8. Jag är humoristiskt och skulle gå i graven om jag tvingades vara med personer som saknar humor.9. Det bästa jag vet är glada människor10. Jag är petig med mat och smaker, jag föredrar få ingridienser och rena smaker, röriga maträtter tilltalar inte mig. 12. Jag har svårt för gnäll, jag har inte ofta en anledning att gnälla?! 13. Jag har ett lungt stabilt humör, blir jag mot förmodan arg så har du gjort mig något riktigt illa. Jag är däremot inte långsint, jag håller inte kvar vid att känna agg mot något men jag kommer ihåg faktum och biter tillbaka om jag får läge. 14. Jag älskar att busa och skratta och skämta då är jag i mitt lyckligaste esse :-D15. Jag är tvärtemot det jag var när jag växte upp, mitt liv tog en vändning16. Jag är dumsnäll men det rör mig inte i ryggen17. Jag blir galen på skrik och gap trots att jag är nästan döv18. Jag har många intressen och har lätt att lära19. Jag tycker om att kolla på film hellst sent in på natten. Jag älskar att ligga och titta tills öga går i kors det är ren avslappning för mig.20. Jag är inte särskilt "gosig" av mig men jag kräver att bli uppskattad tillbaka för jag ger oerhört mycket kärlek, tycker jag om dig gör jag vad som hellst för dig
aj!
Det knastrade till vid sidan av vänster skulderblad och nu har jag rejält ont där, bränner som eld! Söndag och jag tycker inte att jag har uträttat något alls i helgen tiden har bara gått förbi. Jag känner mig helt omotiverad, tror det har att göra med bakomliggande tristess och massor av funderingar dessutom är väl kroppen i chock efter flera års minimalt intag till att fullständigt vräka i sig. Jo jag känner mig arg, arg på saker som inte har fått frid att läka ihop. Ilskan klär inte mig jag är varken en arg eller elak person. Men jag har varit! jag har burit på sån ilska som jag inte visste var den kom ifrån och jag var allt annat än snäll, det krävdes en jävlig diagnos, en operation för att vakna upp och tänka jag vill inte vara en sån här person.Jag hoppas på att kroppen ska få tillbaka lite balans för i nuläget skenar nog alla ämnen och intryck och det gör att min hjärna går på högvarv. 
Fredag
Ungarna ska åka ner till Säffle och fira jul denna helgen, själv ska jag gå igenom kläder som ska skänkas till bättre behövande, stor eloge till Angelica som drog igång samlandet! Vi har alla saker att skänka speciellt barnkläder hur mycket kläder slänger man inte bara för att det blivit för smått ge vidare! alltid behöver någon. 
Jo det här med gym har blivit lite av en trend, det ska vara dyra gymkort, personligtränare etc etc.. i slut ändan hänger det ändå på dig själv och din karaktär och självdisciplin och då spelar de investerade korvörena ingenroll. Är du inte disciplinerad hemma även när tiden går kommer inget gym i världen hjälpa dig och du kommer betala för att vara där högst 1-3gånger månad och undanflykter kommer vara "jag hann inte mm men imorgon ska jag". Man måste börja förändring någonstans och förslagsvis där man bor, vi har alla en kropp att arbeta med mer redskap behöver vi nödvändigtvis inte. Vägarna är gratis att gå och springa på, kroppen är gratis att arbeta fysiskt med. I ett hem finns massor av saker att träna kroppen med, på Youtube finns en hel uppsjö med videos att komma igång med, vi har en kyl/frys att inventera "aha vad behöver jag ha i denna". Ni förstår att man inte behöver pengar för att träna va? Givetvis kan man ju avancera med ex vikter, band, bollar eller vad man vill men innan du är där innan du kommit in i det här att du verkligen vill förändra så har man alla verktyg själv och det är great att lära känna sin egen kropp först och framförallt på egenhand kunna avgöra vad man fixar och klara av att schema lägga träningen, lägger man inte manken till hemma kommer man inte lägga manken till någon annanstans heller right? Har flera vänner som är tyngdlyftare, håller på med fitness etc och klart man ber ju dem om råd för att de kostar inget att fråga och de har oftast väldigt positiv syn på att man just frågar dem. Sen när de frågar mig var tränar du någonstans? så svarar ju jag jo jag tränar hemma faktiskt vid den stunden tror man ju att aha nu blir jag väl total sågad men Nej! de har skrivit att det är bra man behöver faktiskt inget gym! tack då har jag inte fel så jag fortsätter min strävan efter ett bättre fysiskt liv hemma 
så fruktansvärt utvilad
Det blir bättre och bättre, har insett att sömn är det absolut viktigaste och den är värd att prioritera! Maten den är oxå super viktig och jag har verkligen lagt manken till på den punkten dagen ser ungefär ut så här: går upp strax innan 7. går iväg med barnen till skola/dagis runt 7.45 hem går ut och går med Ernst hem äter en rejäl frukost tränar 45-60min full body workout någon timme efter det tar jag mellan mål sen lunch kl 12. Middag kl 14.30 sen ett mellanmål och sista målet kvällsmat. Jag ska köra bulk en metod som i det stora hela går ut på att äta som en häst, träna som ett freak och sova som en bebis. Detta hjälper till att gå upp i vikt och bygga upp musklerna och det är ju det jag vill! bli frisk i kroppen och mota bort smärta i den mån jag kan! Pappa var här förut och vi åkte iväg och handlade kan säga att det går en hel del mat, känns som att jag äter hela tiden, men faktum är att jag mår great och resultat det syns fort! Men jag går all in om jag vill göra något och jag måste göra det för mig, för min familj och för kampen mot den där jävla sjukdomen! 
här är e bild som visar tydligt hur det är ställt, lite skinn och en liten muskel.. nu lägger vi på fett och muskler tack..
Lycka är..
Lycka är att vara i ett lungt förhållande, hur jag kom att tänka på det är att jag nyss såg ett par bråka öppet över fb. Jag är för gammal för sånt där, alldeles för gammal. Ska man hålla på och bråka i tid och otid i en relation gör för faan dig själv en tjänst att hitta någon du kommer överens med eller alternativt växupp. Det är seriöst pinsamt när man ser 25-35åringar bråka och gnabbas som 15åringar. NI är vuxna nu och ska beter där efter. Jag avskyr bråk, jag behöver inte skrika för att Joel ska höra vad jag säger, jag kan inte bestämma över en vuxen individ och det kan inte heller han. Men vi kan försöka komma överens, givetvis kanske man gör något som den andra partner inte gillar men ska man då skrika över det i flera år. Det man behöver är en ursäkt en bra ursäkt "oki det var dumt hädanefter ska jag inte vad det nu är". Får man inte de där ursäkten man velat ha då kommer förmodligen problemet ligga kvar tills något annan får det att komma upp på tapeten igen. Det är ju så att man sällan glömmer handling eller ord som har sårat ens känslor, men det blir inte bättre av att man inte får en ursäkt eller anledning till just det som sårat en. Det kallas väl kommunikation på ren svenska att kunna kommunicera, berätta, säga vad som tynger en. Det krävs mycket för att vårda en relation dels måste man finna sig vid att ge en människa utrymme att även kunna ägna sig åt sina hobbys osv, det är viktigt att man själv har saker att göra för att inte partnern ska bli lidande av att jag inte har en hobby, men där emot krävs det ju att man ställer upp lika för varandra så att båda har chansen att göra det de tycker om som terapin i vardagen inte bara en. Man behöver fråga sig själv ok så hur rolig är jag själv att leva med? Uppoffring.. man går inte in i en relation för att få man går in för att ge, ge någon person sin kärlek och det inne bär att tex jag vill att J ska må så bra som möjligt och jag vill ju tro att J själv vill att jag ska må så bra som möjligt. Om man bara gör lite mer håller relationen spännande, visar handling framför ord, respekterar varandra.. då tror jag att det är en jäkla bra grund för ett bra förhållande. Ja jag mår bra i vår relation och det är det viktiga och jag försöker och jag gör det jag kan för att det ska vara så. 
Nej det funkar inte
Jag har ingen inspiration till något, händer absolut inget mer än att jag sitter och funderar av och an. Känns bara drygt när det är så här och jag är egentligen fruktansvärt uttråkad, det är lite som att det händer samma saker varje dag och varje helg . Blir barnledig i helgen och ska förmodligen inte göra något mer än att greja lite ute och lite små fix här och där. Måste försöka knåpa ihop någon mat nu iaf.. det absolut värsta jag vet! 
